ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقيك من أمراض القلب

كشفت دراسة جديدة أن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة التي اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية الذي بدأ قبل 20 عاماً وجدت أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً.

وأضافت: إن ما يقارب ملعقة طعام واحدة تخفض الخطر بقرابة 28 بالمئة ولم تجد الدراسة أن لزيت الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.

بدوره قال الطبيب شارلو نايت إن هذه النتائج مهمة جداً وهذا تأكيد على أن زيت الزيتون جيد للقلب وتبين في الدراسة التي تابعت المشاركين فيها لأكثر من 13 عاماً أن 2000 شخص فقط توفوا بينهم 956 من السرطان و416 من أمراض القلب كما تبين أن الذين توفوا بأمراض القلب هم الأقل استهلاكاً لزيت الزيتون وزيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية ومركبات البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم وربما تخفض خطر الإصابة بالجلطات.

منقول من موقع  ويب طب هو طبيبك الطبي

الريحان علاج طبيعي مضاد لالتهاب المفاصل

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن احتواء نبات الريحان المستخدم بصورة كبيرة في المطابخ الإيطالية والأوروبية على خواص طبيعية، تعمل على تخفيف حدة آلام والتهابات المفاصل، خاصة فيما يتعلق بالتورم، وهو ما قد يفتح المجال لتطوير علاج فعال يخفف من الأعراض الجانبية المؤلمة للالتهاب .

وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى فاعلية الخواص الطبيعية التي يحملها نبات الريحان في علاج الالتهاب الرئوي والأزمات الربوية وعدوى الأنسجة الجلدية، بالإضافة إلى الالتهابات المتعددة وارتفاع الحرارة، وأشارت التجارب الأولية التي أجريت على مستخلص الريحان فاعليته بنسبة 73% في تقليل التورم في غضون 24 ساعة من استخدامه .

منقول من موقع  ويب طب هو طبيبك الطبي

اقوال خالدة لرجال مصر

قال الملك إخناتون الكلمة: أدعو للاستمساك بعبادة الإله الواحد باعتباره المعنى والخلود والتحرر من أي عبودية أرضية.
قال الملك مينا: والحرص على وحدة الأرض والشعب.
قال الملك خوفو: على مصر أن تؤمن بالعمل فبه شيدت الهرم.
قال أمحتب وزير الملك زوسر: وأن تؤمن بالعلم فهو القوة وراء خلودها.
قال الحكيم بتاح حتب: وأن تؤمن بالحكمة والأدب لتنعم بنضارة الحياة.
قال أبنوم: وأن تؤمن بالشعب والثورة لتبلغ مسيرتها الكمال.
قال الملك تحتمس الثالث: وأن تؤمن بالقوة التي لا تتحقق حتى تلتحم بجيرانها.
قال سعد زغلول: وأن يكون الحكم فيها من الشعب لأجل الشعب.
قال جمال عبد الناصر: وأن تقوم العلاقات بين الناس على أساس العدالة الاجتماعية المطلقة.
قال أنور السادات: وأن يكون هدفها الحضارة والسلام.
وقالت إيزيس: ليضرع كل منكم أن يهب الإله أهل مصر الحكمة والقوة لتبقى على الزمان منارة للهدى والجمال. 

مراجعة  : عبدالله العمري 
الموقع   :  ويب طب 

تعانين من انتفاخ العيون والهالات السوداء الحل لدينا

تعانين من انتفاخ العيون والهالات السوداء وتبحثين عن طرق طبيعية تخلصك من هذه المشكلة وتقضي عليها.
لا داعي للقلق وتابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها طرق التخلص من انتفاخ العيون وطرق إبراز جمالها بالماكياج.
وتؤكد زيبا رفيق ـ خبيرة تجميل وعناية بالبشرة ـ أن هذه المشكلة مثلها مثل كل المشاكل الصحية والتجميلية علاجها يبدأ من الداخل أولاً وهذا يعني أن تتأكدي من نظامك الغذائي ، لأن ما تأكلينه تظهر نتائجه على بشرتك.
فتناولي طعاماً صحياً ، اجعلي غذاءك متوازناً، اشربي كميات كبيرة من المياه وتأكدي من حصولك على كل ما تحتاجينه من الفيتامينات والمعادن ، كذلك تناولي الكثير من الفاكهة والخضروات ، خاصة الكرنب والسبانخ وغيرها من الخضر الورقية.
وتنصحك زيبا بتناول ما لا يقل عن كوبين من السبانخ الطازج كل يوم ، بالإضافة إلى حفنة من اللوز الخام (غير مملح وغير محمص) بين الوجبات ، وتجنبي الأطعمة المالحة لأن الأملاح تسبب احتباس المياه في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى الانتفاخ في أسفل العينين ، حسب ما ورد بجريدة " القبس".
بشرتك قبل النوم ولتنعمين ببشرة نقية وعيون مليئة بالحيوية والنضارة تنصحك زيبا بضرورة الاهتمام ببشرتك وعيونك قبل أن تذهبي للفراش وذلك من خلال بل منشفة بالماء البارد وضعيها على عينيك وأنت نائمة ، وعند الصباح سوف تلاحظين تحسناً وسوف يختفي الانتفاخ مع الوقت.
وتجنبي التدخين فهو يسبب لك مشاكل في الأوعية الدموية ، وذلك لا يهدد صحتك فقط ، لكنه أيضا يجعل الأوعية الدموية أكثر بروزاً تحت الجلد ، واحمي عينيك من الشمس وضعي نظارة شمسية في كل مرة تخرجين من البيت.
التدليك يقضي على الهالات السوداء التي تظهر عند العين
وإضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها التدليك للبشرة والجسم فهو أيضاً حل ممتاز وناجح جداً في التخلص من الهالات السوداء الموجودة أسفل العينين حيث تؤكد زيبا أن تدليك العين بانتظام يخلصك من الهالات ويجدد خلايا الجلد الموجودة حول العين ، وإليكِ الطريقة:

استخدمي إصبعك البنصر وابدئي من زاوية العين ، ثم اضغطي للأسفل بلطف عدة مرات ، ثم باستخدام أصابعك الوسطى ، قومي بتحريكها من داخل زاوية عينك إلى خارجها ، وسيري على الدوائر السوداء مع الضغط الخفيف عليها.
سيدتي قد يصبح مطبخك صيدلية لعينيكِ
ويمكنكِ عزيزتي الاستفادة من مطبخك واستغلال كل المواد الطبيعية الموجودة فيه لحماية بشرتك وعينيكِ وذلكِ باستخدام الطرق التالية:
# ضعي ملعقتي شاي في الثلاجة واتركيهما حتى تبرد ، ثم استلقي على ظهرك ، وضعي الملعقتين على الدوائر السوداء ، وهذه الطريقة لها فائدتان لك ، ستجدد المنطقة أسفل عينيك وعينيك أيضاً.
#اغمسي دائرتين من دوائر القطن في عصير الخيار، وضعيهما على عينيك لمدة 15 دقيقة، فذلك سوف يعمل على إنعاش العينين والعناية بالدوائر السوداء.
#ضعي شرائح الخيار على عينيك عندما تشعرين بالإجهاد.
#ضعي أكياساً من الشاي البارد على عينيك ، وشاي البابونج من أفضل ما يمكنك استخدامه ، فهو مضاد للالتهابات ، مما يعني أنه سيخفف من التورم في الأنسجة.
#يمكنك أيضاً صنع عجينة من الحليب واللوز المطحون ووضعها على الدوائر السوداء.
#خذي أوراق النعناع الطازجة واطحنيها وضعيها على عينيك ، فهي لن تخلصك من الدوائر السوداء فقط ، بل إن رائحة النعناع ستنعشك كثيراً.
#الشاي الأخضر رائع لأنه يحتوي على مضادات أكسدة ، وهذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يشربونه في الغالب ، ضعي أكياس الشاي الخضراء في الثلاجة واتركيها حتى تبرد ، ثم ضعيها على عينيك وهما مغلقتان لمدة ربع ساعة كل يوم ، فذلك سيساعدك في التخلص من الدوائر السوداء حولهما.
يمكنك الان زيارة موقع ويب طب لكل المعلومات الطبية التي تساعد المريض والطبيب

الين خلف تشعل مسرح هيك منغني و شبيه مهند يغني للعندليب

أشعلت الين خلف مسرح «هيك منغني» بمجموعة من الأغنيات الرائعة لفيروز ضمن مسابقات البرنامج التي اشترك فيها كل من ميشيل قزي المعروف بـ «شبيه مهند»، وهشام بولس وبولي. وفي حلقة الجمعة الماضية نجح فريق ألين وهشام في حسم المنافسة ضد ميشيل وبولي بنتيجة 11 نقطة في مقابل 7 نقاط فقط، وحافظ فريق ألين على تفوقه منذ بداية المسابقة، ولم يتعادل الفريقان إلا مرة واحدة، بعدها زاد الفارق حتى انتهت النتيجة لصالح فريق ألين. وكان سوء الحظ أكثر ملازمة للجميلتين  الين خلف وبولي، فيما انشغل كل من هشام وميشيل بالغناء على المسرح بمشاركة مايا دياب التي تألقت بزي جريء، حيث ارتدت جاكيت وقميصا أبيض، وهوت شورت أسود. وعلى هامش منافسات هيك منغني كشفت الين خلف أن ألبومها القادم يتضمن أغنيات بلهجات مختلفة منها اللبنانية والخليجية، وقالت إنها في انتظار هدوء الأوضاع السياسية في الوطن العربي حتى طرح الألبوم. بينما أكد هشام بولس أنه عاد لتقديم أغنيات لنجوم كبار منهم فارس كرم، وائل كفوري، هيام يونس، جوزيف عطية.

انتشار صور لزوجة وائل كفوري المزعومة

يبدو أن النجم وائل كفوري، الغائب تماما فنيا، في الفترة الأخيرة، والمتواجد بكثافة على صعيد الشائعات، منها الحقيقي، ومنها الذي يصنف ضمن الأكاذيب، لايزال محط أنظار الجميع، ولايزال مادة دسمة للتناول، حيث انتشرت بعض الصور الجديدة منها والقديمة لوائل مع شابة، يزعم البعض أنها زوجة وائل كفوري. وهذه الصور أثارت بلبلة بين أوساط محبي وائل كفوري، الذين أكدوا أنها ليست  زوجة وائل كفوري، مرجعين الأسباب الى أنها تبدو أكبر منه سنا، وأنها معجبة أو صديقة أو قريبة.
كما وهمس بعض المقربين نسبيا لوائل كفوري، حسب ما ذكر موقع «الصنارة»، أن هذه المرأة ليست زوجة وائل كفوري ، بل هي مجرد صديقة مقربة منه، وزوجه صديق مقرب صاحب احدى المطاعم في السويد، وأن هذه الصور تعود لسهرة خاصة جمعت وائل كفوري بأصدقائه قبل حفله هناك بأيام.

فيلم عسل اسود احمد حلمي

بدأ الغموض ينكشف عن تفاصيل فيلم الممثل أحمد حلمي الجديد، الذي استقر بعد اقتراح عدة أسماء على اسم "عسل أسود" كاسم نهائي له، وتقرر عرضه بداية مايو 2010، من إخراج خالد مرعي وتأليف خالد دياب.

اختار أحمد حلمي أن يحمل الفيلم اسم "عسل أسود"، ويقصد من خلاله تشبيه مصر بالعسل الأسود، فطعمها من حلاوة طعمه، وحالها أسود مثل لونه، ووافق فريق العمل على هذه الاسم، حسب صحيفة "الدستور".

يقوم أحمد حلمي بدور "مصري سيد العربي"، الذي ترك مصر وهاجر لأمريكا مع والديه وهو في العاشرة من عمره، وبعد عشرين عاما يعود لبلده رغبة في الاستقرار بها بعد وفاة والديه، ويواجه العديد من المفارقات الناتجة عن اختلاف الزمن والثقافات، وهو فيلم يمكن تصنيفه "كوميديا سوداء".

يذكر أن العديد من الأنباء ترددت عن اعتراض الرقابة على اسم "مصر هي أوضتي" وهذا ما لم يحدث، لأن الفيلم لم يتم تقديمه للرقابة بهذا الاسم، وإنما تم تقديمه باسم "جواز سفر" وتحول إلى "جواز سفر مصري"، وبعدها اقترح أحمد حلمي اسم "مصر هي أوضتي" ولم يحمل أي نية للإساءة لمصر، وكان يقصد أن يشبه مصر بغرفته التي يحبها ويشعر فيها بالراحة، وأخيرا استقر فريق العمل على "عسل أسود".

يشارك أحمد حلمي في بطولة الفيلم كل من إيمي سمير غانم وإدوارد ولطفي لبيب وإنعام سالوسة ويوسف داوود والعديد من ضيوف الشرف، ووضع الموسيقى التصويرية للفيلم الموسيقار الكبير عمر خيرت، وتم تصويره في ثمانية أسابيع بسبب كثرة المشاهد الخارجية. ومن أهم أماكن التصوير الخارجي للفيلم شارع المعز لدين الله الفاطمي، وهو الشارع الذي يعيش فيه بطل الفيلم في طفولته، ويظل تأثيره ممتدا طوال أحداث الفيلم.

يذكر أن آخر أعمال أحمد حلمي كان فيلم "1000 مبروك" مع محمد فراج وأمير صلاح الدين وإخراج أحمد نادر جلال وقصة وسيناريو وحوار محمد دياب وموسيقى تصويرية عمرو إسماعيل.